10 легенд об алкоголе

_____Миф 1. При помощи алкоголя можно стремительно согреться______

Спиртные напитки нередко именуют горячительными. Почему? Большая часть людей убеждены в том, что спирт обладает согревающим эффектом и для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого — самое наилучшее лечущее средство. В схожем утверждении только малая толика правды. Дело в том, что при охлаждении помогают приблизительно 50 г водки либо коньяка: они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Следующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она багровеет, возникает приятное чувство тепла, которое по сути обманчиво — ведь в данном случае усиливается теплопотеря и организм охлаждается еще более. При всем этом у человека сохраняется личное чувство полного благополучия. Так что согревающий эффект алкогольных напитков очень гиперболизирован.

_____Миф 2. Алкоголь увеличивает аппетит_____

Спиртное вправду возбуждает аппетит. Но возникновение легкого чувства голода провоцируют только прочные напитки, ну и то только малые их количества. Идет речь о 20—25 г водки: она повлияет на центр насыщения и активизирует его. Но за считанные секунды голод не проявится — этот процесс занимает минут 15—20, не меньше. Потому пить «для аппетита» прямо перед пищей совсем неэффективно. К тому же алкоголь перед пищей — тоже не выход из положения: спиртное будет жестко вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Он будет мучиться и от соляной кислоты, выработка которой тоже усилится. В итоге может быть развитие гастрита. Не очень ли высочайшая стоимость за то, чтоб с аппетитом покушать?

_____Миф 3. Алкоголь снимает стресс________

Нередко вялые люди пробуют поднять для себя настроение при помощи алкоголя. Но почти всегда это делается некорректно. 20— 30 мл водки либо коньяка л ибо 40 мл вина либо мартини—такие маленькие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию «снять стресс». К огорчению, почаще всего для этой цели употребляются еще огромные объемы спиртного. И тут вероятны два сценария. 1-ый: утежеляется вялость, портится настроение, возникает типичная депрессия. 2-ой — это спиртная эйфория, которая также безизбежно завершается депрессией. Ни в том ни в другом случае об освобождении от стресса гласить не приходится.

________Миф 4. Алкоголь увеличивает работоспособность________

Многие убеждены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Идет речь не о средней и тем паче не о тяжеленной степени опьянения, когда притупляются все реакции и чувства. Имеется в виду легкая степень, при которой активируются мыслительные процессы. Но такое чувство полностью лично, что было подтверждено австралийскими учеными. Оказывается, у немного пьяных людей скорость мыслительных и двигательных реакций вправду может возрастать. Но реакции эти нередко бывают побочными. К тому же даже маленькие дозы алкоголя снижают внимание и усугубляют качество умозаключений. Таким макаром, трудиться «под градусом» для себя дороже. Может быть, работа и будет выполнена резвее, но в ней обязательно обнаружатся различного рода ошибки.

________Миф 5. Алкоголь понижает артериальное давление____________

Многие гипертоники задумываются, что снизить давление можно при помощи алкоголя: он, дескать, расширяет сосуды... В этом утверждении есть толика правды: маленькие дозы алкогольных напитков вправду ослабляют тонус сосудистой стены. Но вместе с этим они усиливают частоту сердцебиения. А кровяное давление впрямую находится в зависимости от объема крови, «выталкиваемой» в кровяное русло. Чем этот объем больше, тем давление выше. Потому алкоголь ни при каких обстоятельствах нельзя считать лекарством от гипертонии. Ситуация утежеляется к тому же тем, что многие спиртные напитки содержат на био уровне активные вещества. Эти соединения сами по для себя могут оказывать воздействие на кровяное давление, при этом почти всегда неблагоприятное.

_____________Миф 6. Высококачественный алкоголь вреда не наносит_____________

Хоть какой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обосновано тем, что один из товаров распада этилового спирта — уксусный альдегид. Он-то и творит в организме разные безобразия. Но плохое спиртное оказывает влияние на организм еще ужаснее. Ведь дешевенькие горячительные напитки не проходят подабающего очищения и содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя. То же самое можно сказать и о напитках домашнего производства: и вода как бы отменная использовалась, и экологически незапятнанные фрукты либо ягоды, а все равно напиток выходит намного более вредным, чем аналогичный покупной. А все поэтому, что в домашних критериях спирт очистить очень тяжело. Естественно же, предпочтение нужно отдавать известным и дорогим маркам, но не нужно мыслить, что они не скажутся на здоровье.

_____________Миф 7. Алкоголь — лечущее средство от простуды_____________

Многие лечатся от простуды водкой — с яблоками, медом либо с чем-нибудь еще. Считается, что такое снадобье и температуру понижает, и от насморка устраняет, и боль в горле уменьшает. Откуда взялось такое поверье — непонятно. Но многие почему-либо убеждены, что это древний российский рецепт и что все наши праотцы лечились схожим образом. Полностью может быть, что русичи боролись с простудой при помощи водки. Принципиально другое: современная медицина такового метода не признает. Во-1-х, «огненная вода» не улучшает иммунитет. Во-2-х, спирт далековато не наилучшим образом сказывается на воспалении в горле — оно начинает болеть еще более. Так что веровать в лечебную силу водки не стоит. А вот маленькое количество нагретого красноватого вина испить можно. Оно. по последней мере, обладает способностью провоцировать иммунную систему организма.

_____________Миф 8. Пиво — это не алкоголь_____________

На данный момент многие задумываются, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение. В пиве вправду не сильно много спирта, но это совсем не означает, что данный напиток безвреден. Он тоже является спиртным, а как следует, вызывает привыкание. Недаром в ближайшее время все чаше и почаще врачи молвят о так именуемом пивном алкоголизме. Не считая того, хмельной напиток очень плохо оказывает влияние на печень и сердечко. Эти органы перерождаются и начинают плохо работать. Беря во внимание все это, ни при каких обстоятельствах нельзя относиться к пиву как к лимонаду и всасывать его раз в день литрами.

___________Миф 9. Алкоголь не калориен ___________

Многие дамы подсчитывают «съеденные» килокатории — а «выпитые» не учитывают. Меж тем алкоголь обладает очень высочайшей энергетической ценностью, при этом чем крепче напиток, тем эта ценность больше. Более высок данный показатель у водки. Питательными качествами она не обладает, которые содержатся в спирте, конкретно потому от их очень тяжело избавиться. Малость по-друго дело обстоит с вином. Энергетическая ценность этого напитка отчасти обоснована углеводами, которые просто расщепляются и сгорают. Тем не наименее хоть какой алкоголь очень калориен. Это правило не знает исключений, потому, до этого чем испить, необходимо поразмыслить к тому же о фигуре.

___________Миф 10. Нужно не запивать, а закусывать___________

Большая часть из нас убеждены, что прочные напитки необходимо обязательно закусывать, а запивать их ни при каких обстоятельствах нельзя. Да и это утверждение не совершенно верно. Тут необходимо уточнить, какие конкретно закуски имеются в виду: жаркие либо прохладные. Последние слабо нейтрализуют спирт, и он достаточно стремительно всасывается в кровь. То же самое происходит, когда человек запивает алкоголь. Так что в этом смысле соки, компоты, морсы можно поставить на одну ступень с фруктами и овощными салатами. Совершенно по-другому дело обстоит с жаркими и жирными блюдами, к примеру супами либо рагу. Они подавляют всасывание этанола, уменьшают выраженность опьянения и потому числятся самыми наилучшими закусками.